نمایش 1–6 از 33 نتیجه
بهداشت دهان و دندان شامل عادتهای روزانهای است که سلامت دندانها، لثهها و دهان را حفظ میکند. وقتی این اصول را رعایت میکنیم، از پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه جلوگیری میکنیم و لبخندی زیبا و سالم به دست میآوریم. استفاده از مسواک مناسب، خمیر دندان باکیفیت و حتی مسواک برقی میتواند تاثیر زیادی در تمیزی دندانها داشته باشد.
اگر مراقبت کافی از دهان انجام ندهیم، پوسیدگی دندان، التهاب لثه، بوی بد دهان و حتی بیماریهای قلبی به سراغمان میآید. تحقیقات نشان دادهاند که سلامت دهان ارتباط مستقیم با سلامت بدن دارد. استفاده منظم از نخ دندان و دهانشویه میتواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند. انتخاب برندهای معتبر مثل پرسیکا، پاتریکس و فوکس نیز به مراقبت بهتر از دندانها کمک میکند.
مسواک زدن صحیح: هر روز حداقل دو بار با مسواک نرم یا مسواک برقی همراه با خمیر دندان فلورایددار دندانها را تمیز کنید.
استفاده از نخ دندان: نخ دندان پلاکها و مواد غذایی باقیمانده بین دندانها را بهخوبی خارج میکند.
دهانشویه: دهانشویه آنتیباکتریال باکتریها را کاهش میدهد و بوی بد دهان را از بین میبرد.
تغذیه سالم: مصرف قند و نوشیدنیهای شیرین را کم کنید تا دندانها سالم بمانند.
معاینات منظم دندانپزشکی: با مراجعه دورهای به دندانپزشک مشکلات دهان و دندان را زودتر شناسایی و درمان کنید.
هر سه ماه یک بار مسواک خود را عوض کنید.
با ترک دخانیات از بیماریهای لثه جلوگیری کنید.
با نوشیدن آب کافی، دهان را شستوشو دهید و از خشکی آن پیشگیری کنید.
بهداشت دهان و دندان فقط مسواک زدن نیست. با ترکیب عادتهای روزانه سالم، استفاده از خمیر دندان و نخ دندان باکیفیت، مسواک برقی و برندهای معتبر مثل پرسیکا، پاتریکس و فوکس، و همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک، میتوانیم دندانهایمان را سالم نگه داریم و لبخندی زیبا و ماندگار داشته باشیم.
سوال 1: بهترین روش مسواک زدن چیست؟
جواب: برای حفظ سلامت دندانها، هر روز حداقل دو بار با مسواک نرم یا مسواک برقی همراه با خمیر دندان فلورایددار دندانها را تمیز کنید. حرکات کوتاه و دایرهای به جلوگیری از پوسیدگی کمک میکند.
سوال 2: آیا استفاده از نخ دندان ضروری است؟
جواب: بله، نخ دندان پلاکها و مواد غذایی باقیمانده بین دندانها را از بین میبرد و از بروز التهاب لثه جلوگیری میکند.
سوال 3: مسواک برقی بهتر است یا مسواک دستی؟
جواب: مسواک برقی برای افرادی که به درستی مسواک نمیزنند، گزینه مناسبتری است و میتواند باعث تمیزی بهتر دندانها شود، اما مسواک دستی هم در صورت استفاده صحیح موثر است.
سوال 4: بهترین برند مسواک و خمیر دندان کدام است؟
جواب: برندهای معتبر مثل پرسیکا و پاتریکس برای مسواک و خمیر دندان توصیه میشوند. همچنین محصولات فوکس برای مراقبت از دهان و دندان محبوب هستند.
سوال 5: هر چند وقت یک بار باید مسواک را عوض کنیم؟
جواب: توصیه میشود هر سه ماه یک بار مسواک یا سری مسواک برقی را تعویض کنید تا بهداشت کامل رعایت شود.
سوال 6: آیا دهانشویه لازم است؟
جواب: استفاده از دهانشویه آنتیباکتریال به کاهش باکتریها و بوی بد دهان کمک میکند، مخصوصاً در افرادی که به صورت منظم از نخ دندان استفاده میکنند.